Empat macam pengetahuan sederhana :

Empat macam pengetahuan sederhana :
1. Tersedak makanan,
2. Salah bantal,
3. Kram kaki,
4. Kaki kesemutan
Insya Allah pengetahuan yang sederhana ini dapat menolong diri sendiri dan orang lain.
Cara sebagai berikut :
1. Jika tersedak makanan --- hanya perlu “mengangkat tangan”
Di Atlantic City, New Jersey, AS, ada seorang bocah berusia 5 tahun bernama A'Zir Spence yang secara cerdik berhasil menyelamatkan nyawa neneknya, metode yang dipergunakannya sangat sederhana, hanya perlu “mengangkat tangan”.
Shirldine Stewart berusia 56 tahun sedang menonton televisi di rumah sambil makan jelly ketika cucunya, Spence turun untuk menanyakan sesuatu kepadanya.
Sang nenek memalingkan muka untuk memandang cucunya, sepotong jelly tersangkut di kerongkongannya.
Nenek berusaha menolong diri sendiri dengan menekan-nekan bagian perut, namun tidak ada gunanya, Spence pun bertanya : Apakah nenek tersedak ?”, nenek tidak bisa menjawab.
“Saya rasa nenek tersedak. Nek ! Ayo cepat naikkan tangan nenek !”
Nenek Stewart lalu mengangkat tangan di atas kepalanya dan ternyata jelly itu keluar dari kerongkongannya.
Spence menyampaikan kalau metode ini dipelajarinya di sekolah.
Jadi cara penanganan jika tersedak makanan hanya perlu “mengangkat tangan”.
2. Salah bantal.
Kadang ketika bangun tidur, kita mengalami rasa nyeri di leher ,orang dulu bilang "salah bantal"
Apa yang harus dilakukan ?
Kita hanya perlu mengangkat kaki kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dengan memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.
3. Kram kaki .
Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi-tinggi, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi-tinggi, segera akan terasa lebih enak.
4. Kaki kesemutan.
Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dengan sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dengan sekuat tenaga.

Kenali Istilah-istilah Asing Terkait Babi yang Sering Ada di Restoran

Sebaiknya ​konsumen bertanya terlebih dulu sebelum membeli sesuatu yang kandungannya belum diketahui. "Ini untuk menghindari kejadian seperti beberapa waktu lalu, yakni (wanita berkerudung) membeli siomay cu nyuk," saran Wakil Direktur Bidang Audit dan Sistem Jaminan Halal LPPOM MUI Ir. Muti Arintawati, seperti dilansir situs Halal MUI (22/01/2015).

Menurut LPPOM MUI, kejadian dalam foto tadi kemungkinan karena si pembeli teledor, tidak bertanya terlebih dulu kepada si penjual. Di sisi lain, si penjual juga tidak jujur dengan tidak memberi informasi jelas tentang makanan yang dijual.

Muti menyarankan muslim lebih kritis sebelum mengonsumsi produk, terutama di tengah ramainya barang impor karena diberlakukannya Masyarakat Ekonomi ASEAN seperti sekarang.

Sebaiknya ​konsumen bertanya terlebih dulu sebelum membeli sesuatu yang kandungannya belum diketahui. "Ini untuk menghindari kejadian seperti beberapa waktu lalu, yakni (wanita berkerudung) membeli siomay cu nyuk," saran Wakil Direktur Bidang Audit dan Sistem Jaminan Halal LPPOM MUI Ir. Muti Arintawati, seperti dilansir situs Halal MUI (22/01/2015).

Menurut LPPOM MUI, kejadian dalam foto tadi kemungkinan karena si pembeli teledor, tidak bertanya terlebih dulu kepada si penjual. Di sisi lain, si penjual juga tidak jujur dengan tidak memberi informasi jelas tentang makanan yang dijual.

Muti menyarankan muslim lebih kritis sebelum mengonsumsi produk, terutama di tengah ramainya barang impor karena diberlakukannya Masyarakat Ekonomi ASEAN seperti sekarang.
http://food.detik.com/read/2015/01/23/172154/2812278/901/2/kenali-istilah-istilah-asing-terkait-babi-yang-sering-ada-di-restoran

waspadalah lilin pengawet di buah segar

BunCer, inilah penampakan Apple Italia Setelah direndam air hangat... kelihatan tebal banget lilin pengawetnya... Ini harus dicuci ulang padahal udah direndam air hangat, udah cuci sampe 2x... Jadi buat semua BunCer jangan coba2 deh makan buah lansung dari supermarket atau Pasar sebelum di cuci... biar aman cuci terlebih dahulu yah ...

Untuk buah2 seperti Apple, pear, plum, belimbing, anggur pokoknya yang sejenis nya sebelum dimakan ada baiknya Lakukan langkah seperti berikut :
Cukup mencampur air hangat di baskom sekitar 5 ltr dengan 1 sdm air jeruk nipis dan 1 sdm baking soda, lalu sikat dengan sikat lembut atau sikat gigi baru sampai airnya terlihat keruh dan buah tidak mengkilat lagi
oiaaaa tambahan ya setelah disikat dengan Sikat Halus bilas lg ya buahnya dengan air mengalir ...

Buah yang sudah di cuci dipastikan akan lebih cepat busuk karena pengawetnya udah hilang jd ga masalah yg penting aman dikonsumsi sama keluarga kita.

Manfaat Zaitun

Manfaat Zaitun untuk Kesehatan

Zaitun dikenal sebagai buah yang ‘kesohor’ di dunia. Soal rasa, berbagai bangsa mengakui kenikmatannya. Beragam masakan mulai dari salad, pizza, pasta, hingga tapas menggunakan zaitun sebagai pelengkap. Yang menarik, zaitun tak hanya menawarkan citarasa, tapi juga menyimpan banyak manfaat bagi tubuh.

Pencegah kanker
Sebuah studi di Northwestern University di Chicago menemukan hal menarik dari wanita-wanita yang melakukan diet ala Mediteriania. Ternyata mereka berisiko lebih kecil terkena kanker payudara. Setelah ditelisik, ternyata menu diet ini menggunakan buah zaitun, yang ditengarai punya khasiat anti-kanker. Sebuah survei yang dilakukan di 28 negara menunjukkan bahwa daging bisa meningkatkan risiko kanker kolon. Tapi jika daging disajikan dengan minyak zaitun, risiko tersebut berkurang.

Antikosidan
Zaitun mengandung vitamin E cukup tinggi. Satu cangkir buah zaitun bisa memenuhi sekitar 20 persen kebutuhan vitamin E harian tubuh kita. Vitamin E dan lemak tak jenuh – terutama asam lemak esensial yang tidak diproduksi oleh tubuh – dalam zaitun merupakan kombinasi yang baik untuk pelindung dan penyusun dinding sel tubuh.

Mencegah serangan jantung
Beberapa peneliti menemukan bahwa mengganti lemak jenuh dengan minyak zaitun (yang rendah asam lemak jenuh) akan menurunkan kada kolesterol jahat (LDL), yang berarti akan mengurangi risiko serangan jantung.

Efektif untuk diet
Diet ala Mediteriania yang memadukan menu buah zaitun dan minyak zaitun mampu menurunkan berat badan secara signifikan. Hasil tersebut berdasarkan studi yang dilakukan oleh Brigham and Women’s Hospital di Boston.

Bahaya Minum Air Berlebihan

Niatnya untuk kebaikan, namun bila dilakukan secara berlebihan malah menjadi bumerang dan menimbulkan dampak yang buruk. Hal yang sama juga berlaku untuk program detoksifikasi. Diet detoks yang populer saat ini adalah menganjurkan orang untuk minum berliter-liter  air dalam sehari, minum untuk menghindari lapar,  dan minum walau tidak merasa haus. Meminum air putih dalam takaran besar dan frekuensi sering  dipercaya dapat mencerahkan kulit sekaligus mengeluarkan toksin (racun) dari dalam tubuh.

Padahal, kebutuhan air bagi setiap orang berbeda-beda, tergantung pada banyak hal, antara lain cuaca dan kegiatan sehari-hari (termasuk jenis, intensitas, dan frekuensi olahraga yang dilakukan). Selain itu, tubuh kita sudah dirancang dengan mekanisme alami untuk menyingkirkan racun-racun dari dalam tubuh, seperti yang dilakukan oleh organ hati, sehingga tidak perlu lagi bantuan air yang berlebihan untuk mengeluarkan racun tersebut. Organ ginjal pun memiliki mekanisme mengeluarkan air jika berlebih, atau menahan air jika tubuh kekurangan cairan.

Penting diingat, untuk penderita ginjal dan jantung, mengonsumsi air secara berlebihan justru tidak dianjurkan. Air yang dikonsumsi secara berlebih dapat masuk ke pembuluh darah dan menyebabkan volume darah jadi bertambah, sehingga dapat membebani kerja jantung dan memaksanya untuk memompa darah lebih cepat. Juga dapat mendesak ginjal untuk bekerja lebih keras dari yang seharusnya, sehingga justru membahayakan. Idealnya? Minumlah air sebelum benar-benar haus, sekitar 1,5 liter per hari.



Konsultan: dr. Ronald Tanggo (Residen Urologi RS Hasan Sadikin, Bandung)

Manfaat Buah Oyong Bagi Kesehatan

IndoNews.co.id – Manfaat Buah Oyong Bagi Kesehatan. Oyong atau yang lebih terkenal dengan sebutan gambas ini memang terkenal akan rasanya yang lezat sebagai salah satu sayuran alternatif yang kaya akan gizi. Oyong atau gambas pada umumnya digunakan dalam sayur bening atau sop yang disajikan secara hangat.

Konon menurut orang tua jaman dahulu, selain kaya akan gizi oyong juga dipercaya mampu menyembuhkan beberapa penyakit serta dapat menurunkan panas tinggi ataupun demam.

Oyong sejatinya memiliki nama latin Luffa acutangula yang merupakan salah satu tumbuhan merambat. Oyong memang sangat baik dan bermanfaat  bagi kesehatan, hal ini wajar saja karena dalam oyong mengandung beberapa nutrisi seperti: Serat, vitamin dan mineral. Namun lain dengan tanaman gambas atau oyong ini. Meskipun kandungan seratnya setara dengan sayuran labu, ataupun dengan bayam, kandungan mineral dari gambas atau oyong ini tidak sebanyak sayur lainnya. Gambas atau oyong ini mengandung pro vitamin A, vitamin B, dan vitamin C dengan kadar rendah.

1000 Manfaat Buah Oyong Bagi Kesehatan

Selain mengandung serat, gambas atau oyong juga mengandung beberapa senyawa kimia yang baik bagi kesehatan seperti saponin triterpen, luffein, citruline, cucurbitacin dan sebagainya. Kandungan kalorinya juga rendah, rata-rata hanya 19 kalori per 100 gram, karena mengandung banyak air.

Berikut beberapa Manfaat Buah Oyong Bagi Kesehatan dan Cara Pengolahannya :

• Buah Oyong Untuk Penyakit Asma

Ambil Oyong yang muda berserta tangkainya dan buatlah jus.Dan minumlah jus oyong ini 2 kali sehari secara teratur.

• Buah Oyong Bisa Melancarkan Peredaran Darah

Ambil oyong 250 gram dan jamur kuping hitam 20 gram, masaklah sesuai selera dan masakan tersebut berkhasiat untuk melancarkan peredaran darah.

• Buah Oyong Bisa Memperbanyak Asi

Oyong sangat baik bagi ibu-ibu menyusui karenadapat memperbanyak ASI.Caranya setiap 6 gram bubuk oyong, dengan ½ gelas air panas, diminum 1-2 kali dalam sehari.

• Buah Oyong Untuk Penyakit Radang Usus

Caranya: ambil oyong  yang sudah tua secukupnya. Pangganglah Oyong hingga kering dan tumbuklah hingga halus. Setiap 20 gram bubuk oyong diseduh dengan air panas ½ gelas dan minumlah 1-2 kali dalam sehari.

• Buah Oyong Untuk Penyakit Radang Kelenjar Telinga

Ambil oyong 500 gram dipotong kecil-kecil dan sambiloto 50 gram, rebuslah kedua bahan ini dengan air 2 liter, biarkan hingga air rebusan tersisa 500 cc, dan minumlah 2-3 kali dalam sehari.

• Biji Oyong Untuk Penyakit Cacingan

Biji oyong hitam 30 gram untuk anak-anak dan 40-50 gram untuk orang dewasa ditumbuk halus.seduhlah bubuk itu dengan air panas secukupnya.Minumlah 1 kali dalam sehari.

• Buah Oyong Untuk Penyakit Radang Tenggorokan

Ambillah satu buah oyong yang masih muda dan buatlah jus lalu tambahkan juga Gulabatu yang telah dicairkan. Penggunaanya: minumlah 2-3 kali dalam sehari secara teratur.

• Oyong Sebagai Obat Anti Diabetes

Sayur oyong tentu tak asing bagi masyarakat Indonesia.  Kandungan senyawa Cucurbitasin dalam biji oyong berperan dalam menurunkan gula darah. Beragam penelitian memang membuktikan senyawa yang terkandung pada anggota famili Cucurbitaceae ini sebagai Antidiabetes. Caranya : Potong oyong hingga kering dan tumbuklah hingga halus. Setiap 20 gram bubuk oyong diseduh air panas setengah gelas dan minumlah 1-2 kali sehari.

Itulah Beberapa Manfaat Buah Oyong Bagi Kesehatan Semoga Bermanfaat Indonewsers

Kehebatan manfaat kulit buah manggis

Kehebatan manfaat kulit buah manggis

Sebagai negara yang memiliki keanekaragaman hayati melimpah, Indonesia memiliki sumber tanaman herbal yang tiada habisnya. Salah satu tanaman yang berkhasiat obat, yaitu manggis. Tak hanya nikmat disantap sebagai buah segar, manggis juga memiliki sejumlah manfaat. Bahkan hampir semua bagian tanaman buah ini menyimpan khasiat terutama bagian kulit buah manggis. Secara tradisional manggis digunakan sebagai obat sariawan, wasir, dan luka karena kemampuan antiinflamasi atau antiperadangan.
Manggis (Garcinia mangostana L.) adalah sejenis pohon hijau abadi dari daerah tropika yang diyakini berasal dari Kepulauan Nusantara. Itulah sebab, banyak pihak yang meyakini buah yang satu ini asli Indonesia. Secara fisik, pohon manggis mampu tumbuh mencapai 7 hingga 25 meter. Bentuknya khas dengan kulit berwarna merah keunguan ketika matang, meski ada juga varian yang kulitnya berwarna merah.
Manggis berkerabat dengan kokam, asam kandis, dan asam gelugur, rempah bumbu dapur dari tradisi boga India dan Sumatera. Buah ini merupakan spesies terbaik dari genus Garcinia. Manggis termasuk buah eksotik yang sangat digemari konsumen, baik didalam maupun luar negeri, karena rasanya lezat, bentuk buah yang indah, dan tekstur daging buah yang putih halus. Tidak heran, manggis mendapat julukan Queen of Tropical Fruits (ratunya buah-buah tropis).
Salah satu manfaat buah manggis adalah kehebatan manfaat kulit buah manggis.
Suatu paparan tentang manfaat kulit buah manggis diungkapkan oleh Prof. Dr.H.R. Sidik, guru besar Fakultas MIPA Universitas Padjadjaran, Bandung. Dijelaskan bahwa tumbuhan ini memiliki batang kayu keras. Cabangnya teratur, berkulit cokelat, dan bergetah. Kulit kayunya dapat mengobati penyakit disentri, diare, dan sariawan mulut.
Dalam paparannya, Prof. Sidik juga menjelaskan aspek farmakologis dari tanaman manggis yang diperoleh dari sejumlah penelitian. Kulit buah manggis diketahui mempunyai daya antimikroba terhadap beberapa jenis bakteri.
Telah dilakukan pula penelitian terhadap aktivitas xantone dalam kulit manggis terhadap pertumbuhan Staphylococcus aureus yang resisten terhadap antibiotik metisilin. Hasilnya menunjukkan bahwa satu isolate aktif, alfamangostin, yang merupakan salah satu derivat xanton, menghambat pertumbuhan bakteri tersebut dengan MIC sebesar 1,57-12,5 µg/mL.
Penelitian antiinflamasi dari kulit buah manggis dilakukan dengan menggunakan mangostin dari ekstrak etanol 40 persen mempunyai aktivitas penghambatan yang kuat terhadap pelepasan histamin dan sintesis prostaglandin E2 sebagai mediator inflamasi. Ekstrak metanol kulit buah manggis mempunyai efek meredam radikal bebas yang kuat. Atau sering disebut memiliki kandungan antioksidan yang sangat bagus.
Selain itu, ekstrak metanol mangostin dari kulit buah manggis dapat menghambat sel kanker dan menyebabkan apoptosis (kematian) pada sel kanker payudara serta menghambat produksi spesies oksigen reaktif sebagai radikal bebas. Berdasarkan penelitian tersebut, mangostin dari ekstrak metanol kulit buah manggis mempunyai potensi sebagai kemopreventif terhadap kanker.
Studi terhadap aktivitas antikanker pada enam xantone yang diekstraksi dari kulit buah manggis secara invitro pada sel leukemia manusia diperoleh hasil bahwa semua xantone yang diuji menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi apoptosis. Efek terkuat dalam menghambat pertumbuhan sel kanker tersebut dilakukan oleh alfamangostin.
Melihat kandungan kimia yang dimiliki manggis, terutama bagian kulitnya, potensi untuk dilakukan penelitian lebih lanjut cukup besar, baik dalam bidang farmasi maupun bidang lainnya.
http://biologimediacentre.com/kehebatan-manfaat-kulit-buah-manggis/